top of page
elele

Kendi Kendine Yardım

"İçsel kaynaklarını keşfederek etkili başa çıkma mekanizmaları oluşturan bilimsel bir yaklaşım"

Hakkında

Uzman Psikolog Ayça Zeynep Özbek

Merhaba, ben Ayça.

Başkent Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum ve yüksek lisansımı Aile Danışmanlığı üzerine tamamladım. Bilişsel Davranışçı Terapi'nin temel, beceri ve ileri düzey eğitimlerini alarak Myrina Psikoloji'de psikolog olarak çalışıyorum. Terapi sürecinde Şema Terapi yöntemlerini de kullanıyorum.  Çalışma alanlarım arasında kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, depresyon, yeme bozuklukları, travma ve ilişkili bozukluklar ile kişilik bozuklukları yer alıyor.

Kendi kendine yardım süreçlerini desteklemeyi hedefleyen bu platform, kişilerin güçlü yönlerini, değerlerini ve psikolojik dayanıklılıklarını keşfetmelerine yardımcı olmayı hedeflemektedir. 

IMG_4961.JPG

Çalışma Alanları

Obsesif Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar

Travma ve Stresörle İlişkili Bozukluklar

Kişilik Bozuklukları

Psikoterapi ve Kendi Kendine Yardım ile Daha Güçlü Bir Benlik Oluşturun. İlk Adımı Bugün Atın. 

İnsanların duygusal yönden nasıl hissettikleri ve nasıl davrandıkları, bir durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleri ile ilişkilidir.

Aaron T. Beck

Değişim, acıyı deneyimleme istekliliğini gerektirir.

Jeffrey Young

 İçine bakan uyanır.

Carl Jung

Mermer

Online Terapi

Online seanslarımız hakkında daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için buraya tıklayabilirsiniz.

İletişim

Yeni Uygulamalardan Haberdar Olun

Sosyal medyadan bize ulaşın 

  • Instagram
bottom of page